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残酷な現実に がーーん

オリンピック 終わりましたね。
4年後 2020年東京です。

今でも 腰が痛い 足首手首が痛い私
4年後 もっと痛い痛いって言ってるかも。

運動して 筋肉作らないと・・老化は止められないぞ。。って
ひとりごと。


オリンピックで活躍するアスリートたちの美しく 鍛え上げられた
芸術的な肉体を・・数多く見た
その後
気がつく自分に
いつしか  垂れ下ったお尻 くびれのないウエスト
大根のような 二の腕。

あー
現実は 残酷な悲惨な状態。
そんなはずないと いろんな角度から見直しても。

がーーん 

醜いぞ・・・・このからだ
年だからと思っても 同世代にも負けてるぞ。。

4年後までに 絶対何とかしようと 思いました。
あーーそれより 10月よ。
同窓会。スカートパチパチなんだった。。。

試しに ラクトフェリン 始めました・・
効果あると良いんだけど。・・・
ビールもどき。1本だけにしよう。

28082204.jpg

クックは 少しだけ 痩せました
28082202.jpg


28082201.jpg



28082203.jpg

クックに言われてるみたい
もどき やめろ・・って・・・・・


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